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    Drogentests durchzuführen

    Es ist wichtig, DOT Drogentests durchzuführen. Während Sie sicherstellen möchten, dass es getan wird immer, ist es tatsächlich besser, es sporadisch auf einem festgelegten Zeitplan im Gegensatz zu tun. Anschließend können Sie sicher sein, dass es fertig ist, aber in einer solchen Art und Weise, dass die Mitarbeiter nicht wissen, wann sie für den Test aufgerufen werden.

    Halten Sie Ihre Treiber Erraten

    Das letzte, was Sie wollen, ist für Ihre Mitarbeiter genau zu wissen, wann sie Drogen getestet werden werden. Die Idee ist es zufällig zu sein, dass sie nie wissen, es wird passieren. Es wird Ihnen bessere Ergebnisse liefern, weil Sie wissen, ob sie climax control erfahrung oder nicht verwenden. Wenn Sie einen festen Zeitplan halten, könnten sie aufhören möglicherweise nur die Zeit bei Verwendung eines klaren Test zur Verfügung zu stellen – und dann gehen Sie nach rechts zurück zu verwenden.

    Dies ist, was Sie versuchen zu vermeiden. Es gibt unzählige Menschen gewesen, die gewesen sind, um erfolgreich Mitarbeiter Drogentests bestehen, weil sie wissen, wann das Unternehmen testen wird. Das Unternehmen hat versagt, weil sie vorhersehbar sind. Während Mitarbeiter einen Drogen-Test passieren können, wissen Sie nur zu gut, dass sie das System der Lage gewesen, zu manipulieren.

    Ergebnisse anzeigen You Can Count On

    Der Hauptgrund DOT Drogentests durchzuführen, die sporadisch ist, so können Sie wirklich auf die Ergebnisse verlassen. Wenn Sie wissen, Mitarbeiter verwenden, aber die Ergebnisse wieder negativ jedes Mal, müssen Sie sich selbst ein Problem. Der sporadische Aspekt hält alle auf Trab. Anschließend können Sie wissen, femmax erfahrung dass, wenn Sie einen Mitarbeiter zu testen, können Sie sich auf die Ergebnisse verlassen.

    Wenn Sie nicht Ergebnisse erhalten können Sie sich verlassen können, entstehen verschiedene Probleme.

    1. Die Mitarbeiter konnten auf Drogen
    2. Sie könnten gegen Vorschriften sein
    3. Sie öffnen sich zu einer größeren Gefahr up

    Die Realität ist, müssen Sie nicht mit irgendwelchen Fragen beschäftigen wollen. Wenn Ihre Mitarbeiter verwenden, ob es auf der Arbeitsstätte ist oder nicht, müssen Sie herausfinden. Wenn Sie in einer Branche Des weiteren sind die Mitarbeiter und erfordert Drogentests, wie Frachtschifffahrt regelt, müssen Sie sicherstellen , dass Sie alle notwendigen Protokoll folgen , wenn es um DOT Drogentests . Sie wollen nicht , erfahren , dass Ihr Medikament Prüfnormen nicht konform DOT sind, also in den Geldstrafen oder andere Probleme zur Folge hat .

    Sie müssen nicht auf eigene Faust alle Tests zu tun. Sie können mit einem Konsortium arbeiten für Sie das gesamte Programm zu verwalten. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Dienste Sie sind an Ihren Fingerspitzen, und sie würden ermächtigt werden, um verschiedene Funktionen auszuführen, so dass es weniger für Sie zu kümmern.

    Ohne Fitness Studio Fit werden

    Rund neues Jahr 2017 habe ich ein Versprechen: das Fitness-Studio zu beenden und fit.

    Ich weiß, das klingt wie ein etwas seltsam invertierte neuen Jahre Auflösung, aber für ca. 5 Jahre hatte ich eine engagierte gymphile gewesen (nicht sicher, das ist ein Wort, aber es gehen Sie). Mein Körper verändert hatte nicht radikal mit Ausnahme von etwas besser Arm Definition und gelegentlich etwas besser Pecs. Aber für die Mühe ich anzog in, das Geld nicht zu erwähnen, war es nicht wirklich wert, die Return on Investment.

    Und was passiert, da ich das Fitness-Studio verlassen haben? Nun, ich habe viel Bier getrunken, viel Käse gegessen und einige sehr Hälfte assed Übung Regime getan.

    Das Ergebnis. Ich bin ungefähr das Gleiche wie ich war, als ich in die Turnhalle ging.

    Die Antwort von vielen Fitness-Studio Go-ers wird zweifellos sein, auch Sie waren nicht in in der Turnhalle genug Mühe setzen oder aber Sie haben mit Ihrer Selbstmotivation recht gut.

    Keines dieser Aussagen wahr sind.

    Früher habe ich in die Turnhalle dreimal in der Woche zu gehen und zu einem Zeitpunkt, in einer Stunde setzen – hart an jedem Satz zu arbeiten und jede Minute dafür, dass dort titan gel erfahrung für einen guten Zweck wurde. Ich ging die Turnhalle aus Schweiß tropft jedes Mal, wenn ich ging. Buchstäblich. Jeden. Zeit.

    So senden Sie Turnhalle meiner Selbstmotivation ist gut? Gut. Früher habe ich von der Arbeit auf einer wöchentlichen Basis (ca. 5 Meile laufen) laufen. Abgesehen davon und einige Durchläufe rund um den Park. Das ist es.

    Also, warum ich glaube, Sie das Fitness-Studio verlassen sollten?

    Vor allem, wenn Sie einer jener Menschen, die etwa 2 Stunden der Fall ist, 4 mal pro Woche in der Turnhalle und Beiträge selfies auf Instagram von Ihnen in der Turnhalle Getriebe – dies gilt nicht.

    Wenn Sie einer jener Menschen, die für die soziale geht und jeder scheint in den Ort zu kennen und ist voll von Tipps und solche Sachen … Wahrscheinlich gelten entweder penirium erfahrung für Sie nicht.

    Ich rede mit den anderen 90% der Bevölkerung – die Menschen, die gehen, weil sie glauben, wie sie sollten. Die Menschen, die, wenn sie in die Turnhalle nur durch die Bewegungen gehen bekommen und ein paar Sätze dieses oder jenes tun, oder schlimmer noch SIT nur auf einem Heimtrainer.

    Sie haben wahrscheinlich an einem Schreibtisch den ganzen Tag essen Kuchen und Sie beobachten, wie die Kalorien tick oben auf der digitalen Anzeige, warten, bis es wird auf die gleiche Anzahl wie die Krispy Kreme benutzt worden, so dass Sie nach Hause gehen können.

    Oder, Sie haben einen Stein zu verlieren, so dass Sie an diesem Strand Urlaub gehen können / get in diesem Brautkleid / essen mehr Kuchen auf Ihrem Geburtstag.

    Oder haben Sie ein Foto von Kate Middleton in einem Bikini im Urlaub irgendwo glamourös wieder und entschieden Sie Ihren schlaffen Körper hassen und Sie sollten wirklich etwas dagegen tun.

    Versteh mich nicht falsch diese sind alle edlen Gründen ausüben zu bekommen – und üben Sie sollten auf jeden Fall. Aber in der Turnhalle? Nicht unbedingt.

    Der Fitnessraum ist für jene Körper Bildhauer gemacht – die Menschen, die tatsächliche Fitness Regime und Programme haben und haben ein Ende Ziel. Und sie werden zu diesem Zweck Ziel erhalten, weil, na ja, das ist, was sie wirklich wirklich wollen. Wenn sie nicht in der Turnhalle sind sie planen ihren nächsten Besuch in der Turnhalle und TATSÄCHLICH gefreut.

    Sind Sie das? Wenn es sich nicht um einen Gefallen und kündigen Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

    Was mache ich jetzt dann?

    Abgebrochen es? Speichern Sie sich £ 60 pro Monat schon? Geh, du! Haben Sie einen Donut.

    Ich scherze nicht über einen Donut, das ist eine schreckliche Idee.

    Essen

    Das Wichtigste zuerst – es ist Ihre Ernährung. Hass, es Ihnen zu brechen, aber das ist wahrscheinlich, warum Sie ein bisschen schlaff an den Rändern sind. Wenn es in einem Paket kommt und Zutaten, die Sie nicht wirklich verstehen – vermeiden Sie es. Wenn es mutig auf dem Cover behauptet, voller Mineralien und Vitamine verpackt und Sie mindestens 6-mal für das andere Geschlecht attraktiver zu machen – vermeiden Sie es. Diese ‚gesunde‘ Frühstück Bars und Getreide oder solche mit niedrigem Fettgehalt thingumyjigs. Effet es.

    Also, was zu essen? Essen Sie natürliche Nahrung. Und nicht viel davon auch nicht.

    Auch Wasser trinken. Gehen Sie nicht verrückt, 2 Liter ist die empfohlene Menge – etwa 4 Liter Wasser.

    Aber, wissen Sie, wenn Sie durstig sind? Haben Sie etwas Wasser.

    Übung

    Wenn Sie in einem guten Brennstoff für den Körper sind zu nehmen und Pumpen nicht von Additiven voll ist, werden Sie nicht so hart arbeiten müssen, um es zu verarbeiten. Dies macht die Übung etwas relativ einfach.

    Meine Routine war.

    Jeden Tag habe ich zum nächstgelegenen U-Bahnstation entfernt würde, die etwa fünfzehn Minuten zu Fuß ist. Ich würde dann meine sehr sitzende Tätigkeit erhalten, erhalte zum Mittagessen und dann auf meiner 45 Minuten Mittagspause Ich würde so weit wie möglich gehen. Einige Tage, die waren 5 oder 10 Minuten. An anderen Tagen war es meine ganze Mittagspause. Und dann, wenn ich nach Hause komme, würde ich entweder Fuß zurück nach Hause oder ich würde für einen Lauf gehen.

    Insgesamt aktive Zeit war täglich ca. 1 Stunde 30 oder mehr.

    Amp es jede Übung Regime ist oft eine gute Idee, um Spaß zu haben, während Sie es tun.

    Ich habe Parkour vor kurzem entdeckt. Ja, das ist Parkour berühmt für die Menschen tun Backflip und über Dächer springen, aber es Stiftungen ist es ist einfach eine Möglichkeit, von einem zu bekommen in eine etwas interessanten Art und Weise b. Ich will ehrlich sein, ich bin nicht Salto rückwärts oder noch rollen, aber was ich tue, auf Dinge springt, zieht mich auf Wände oder Bäume oder drücken Sie ups tun und ups im Park sitzen.

    Filed under: Fit